Koliko, kje in kdaj vadimo Vu Tai Či?

Vadite lahko kjerkoli, kjer je nekaj korakov prostora v vsako smer - Vu slog Vu Tai Čija ima kompaktno formo. Jasno je, da je zaželjena mirna in zdrava okolica. Kratko formo Vu Tai Čija lahko izvedemo v petih minutah - lahko pa jo izvajate tudi dlje, če tako želite. Primeren je katerikoli del dneva ali noči, s tem da so nekatere ure bolj optimalne. Udobna oblačila, fleksibilna obutev ali bose noge je vse, kar je potrebno. Telovadni dres je v redu. Idealno ne bi smeli imeti poln želodec niti biti lačen, ko vadite. Ni vam potrebno, da govorite Kitajsko, nič vam ni potrebno vedeti o Kitajski kulturi in ni vam potrebno nositi uniformo, da se naučite Vu Tai Čija. Več napotkov o učnih metodah boste dobili, ko se boste učili forme.

V kolikem času se pokažejo rezultati?

To je odvisno od posameznika: njegove nadarjenosti za Vu Tai Či, njegovega zdravstvenega stanja in predvsem od količine časa posvečenega vadbi. Povečani občutek telesne in umske sprostitve se lahko doseže v nekaj tednih. Včasih še hitreje. Globlje koristi pridejo z časom in vadbo.
Z gotovostjo lahko rečemo, da se z potrpežljivostjo in vztrajnostjo lahko občutno okoristite z vadbo Vu Tai Čija. Spomnite se - da si pridobivate znanje, ki ga lahko uporabljate do konca življenja in ne gre samo za enkratno terapijo!

Več o Tai Čiju Vu stila 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7

Kratka forma

Zgodovina Vu Tai Čija

Tai Či v vsakdanjem življenju