Tradicionalna taoistična meditacija se je razvila iz "I Činga" in vsebuje tako ognjene kot vodne metode. Vodna metoda je od Lao Ceja v nepretrgani mojstrski liniji bila posredovana B. K. Frantzisu preko linijskega mojstra Liu Hung Chieha. Principi vodne metode vsebujejo sproščanje, pustiti stvarem svojo pot, uravnovešenje in raztapljanje napetosti brez naprezanja ali uporabe sile. Taoistična vodna meditacija deluje z vsemi glavnimi telesnimi organi, žlezami, energijskimi kanali in centri.Uporablja tudi šamanske in vaje petih elementov in se je lahko izvaja v gibanju, sede, leže in med seksom. Uči vas kako:

- sprotiti stres

- doseči notranjo mirnost

- se ozavesti vaše intuicije.

Taoistična vodna meditacija se izvaja v štirih izrazitih postopnih nivojih:

1. Nei gung/či gung in določene vaje za raztapljanje čija vas učijo, da čutite energijo in najgloblje in najsubtilnejše telesne občutke. Te tehnike ojačajo vaše telo, um in či in sprostijo ujeto energijo, ki vpliva na vaše telesno zdravje in vitalnost

2. Globlje vaje raztapljanja vam pomagajo, da sprostite vaše vtisnjene čustvene, umske in psihične traume, navezanosti in averzije.

3. Ko vaša vaja dozori, bo vaš um naletel na občasna obdobja globoke tišine, dokler se ne bo vaša notranjost popolnoma umirila

4. Sedaj lahko vadite notranjo alkemijo, ki vas lahko na koncu popelje do združitve s Tao-m.

Več o meditaciji dobite na strani: vodna taoistična meditacija: